Vinyasa Workshop Invertidas
diciembre 19 @ 19:15 - 20:45
nos vemos en Barcelona!
¿Listos/as para compartir la energía? Os espero el próximo 19 de diciembre a las 19.15h en el barrio Gótico de Barcelona, en el maravilloso espacio de Nestra Center Barcelona.
¡Plazas MUY Limitadas! Inscríbete y reserva tu plaza haciendo click aquí.
Taller abierto a todos los niveles
A modo afterwork, para que desconectéis del trabajo y podáis llenaros de buena energía y vibración! Impartiré un taller con pocas plazas para poder estar por y para todos/as en el centro de Barcelona por la tarde. El taller tendrá una duración de 1h 30min donde trabajaremos des de las raíces y los fundamentos de Asana (postura) para trabajar las invertidas.
¿Cómo será el taller?
Este taller está pensado y diseñado para que puedas aprender a nivel físico y técnico (independientemente del nivel que tengas) y absorber al máximo todos los conocimientos posibles para que puedas avanzar en tu práctica. ¿Qué hay detrás de las invertidas? Un mundo que te brinda la oportunidad de explorar tus límites. Equilibrio, fuerza y control: además de los numerosos beneficios que ofrecen este tipo de posturas, te ayudan a desbloquear nudos emocionales y/o mentales.
- Apertura del taller: breathwork, meditación profunda y preparación mental (miedos y limitaciones)
- Activación del cuerpo (vinyasa energético): enfoque divertido con control del cuerpo y equilibrios.
- Posturas: Pincha Mayurasana (invertida sobre los antebrazos), Adho Mukha Vrksasana (parada de manos). En ese punto del taller, me paro, y hago demo, explicación y paso a paso de los principios de estas Asanas (posturas).
- Relajación profunda: savasana especial
Practicaremos con total seguridad (te divertirás mucho y aprenderás aún más):
- No os dejaré solos en ningún momento.
- Practicaremos con y sin pared.
- Os daré tips muy buenos para controlar las invertidas.
- Ajustes buenísimos para entender la postura desde la raíz.
Al ser un taller tan exclusivo, podré guiar y estar POR TODOS Y PARA TODOS.
¡Seguimos con las sorpresas y descubriendo lugares nuevos!
PRECIOS Y RESERVA DE PLAZAS
El precio total del evento es de 38€.
Inscríbete y reserva tu plaza haciendo click aquí.
FECHA Y ESPACIO
Os espero el próximo martes 19 de diciembre a las 19.15h en Nestra Center Barcelona.
La clase durará 1h 30min.
Os comparto la ubicación exacta del centro de yoga: