Curso Deep Yin

Salud para tus Articulaciones

Deep yin yoga

Medicina para tu cuerpo y tu alma. Un curso transformador con el que descubrirás un hábito clave que te puede cambiar o devolver la vida. Un método profundo que cuida tu cuerpo y calma tu sistema nervioso desde dentro. Un curso que puede cambiar tu relación con el cuerpo… y devolverte la sensación de estar en casa. Movilidad real, liberación fascial y regulación del sistema nervioso en una práctica que transforma desde dentro. Un espacio para soltar y bajar el ritmo.

WELCOME

Bienvenido/a,

Una experiencia que te renovará en todos los sentidos. Medicina para el cuerpo y la mente, experiméntalo tú mismo/a conmigo con este curso intensivo de 7 días. Todas las clases están ya grabadas para poder hacerlas a tu ritmo siguiendo el calendario que te propongo. Además, una vez dentro del curso te propongo un calendario para seguir todas las clases del curso sin perder el ritmo. Estás a punto de entrar en una práctica que no busca exigirte más, sino enseñarte a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo pidiendo. El problema no es que te falte flexibilidad. Es que tu cuerpo lleva demasiado tiempo en tensión. El Yin Yoga actúa donde casi nadie trabaja: fascia, articulaciones y sistema nervioso.
Aquí no vienes a moverte más… vienes a moverte mejor, a soltar de verdad y a recuperar una energía que no se construye, se libera.

QUIERO SABER MÁS

LO QUE TOCA EL ALMA,
NUNCA SE OLVIDA.

CON ESTE CURSO

AUMENTARÁS TU FLEXIBILIDAD

Trabajarás la flexibilidad con estiramientos muy profundos que inciden directamente en tu tejido conectivo: fascias, tendones, ligamentos y articulaciones.

TU ENERGÍA AUMENTARÁ

Regularás tu sistema nervioso y el cuerpo deja de vivir en modo alerta constante. Cuando reduces tensión, la energía deja de bloquearse… y empieza a circular.

reducirás tu estrés

Aprenderás a relajarte para soltar y liberar cualquier forma de tensión mental y/o emocional. Además, podrás complementar tus clases con otras técnicas de respiración.

MEJORARÁS TU AUTOESTIMA

Aprenderás a sentir tu cuerpo sin exigencia, con presencia y respeto. Desde ahí, la confianza deja de forzarse… y empieza a construirse sola.

Eliminarás tus bloqueos

En el Yin Yoga, mientras estás dentro de la postura, a parte de trabajar tu físico, estás estimulando los canales energéticos que pasan por tu cuerpo.

APRENDERÁS A MEDITAR

Aprenderás a sostener el silencio sin huir, respirando dentro de la incomodidad. Ahí empieza la meditación real: cuando el cuerpo se detiene… y la mente también.

TE PROPONGO UN CALENDARIO

PARA SEGUIR LAS CLASES

Ideal para quienes busquen sanar cualquier molestia física (dolores de espalda, cervicales, corrección postural...).

Ideal para quienes viven acelerados y necesitan volver a bajar el ritmo sin dejar de cuidarse.

Ideal para quién necesite calmar su mente, vivir sin estrés, aprender a relajarse y abrirse a sus dificultades físicas y emocionales.

Ideal para cuerpos cargados, mentes activas… y personas que buscan profundidad, no solo movimiento.

NIVEL DE LAS CLASES

Todas las clases de este curso son aptas para cualquier condición física. Cuando guío clases de Yin Yoga uso un método de enseñanza funcional con movimientos suaves y posturas relajantes.

Cada cuerpo es un mundo y cada persona necesita sentir el estiramiento de forma distinta, así que siempre doy distintas variaciones para todos los niveles, ya sea para quienes se estén iniciando como para quienes tengan prácticas regulares y más avanzadas. Con el uso del material que recomiendo para este curso, puedes construir tu propia postura para poder permanecer cómodo/a en ella sin sufrir dolores ni molestias.

DESCUBRE EL YIN YOGA CONMIGO

Conocido como el tipo de Yoga que es capaz de cambiar tus tendones. Puedes seguir como hasta ahora… o empezar a darle a tu cuerpo lo que realmente necesita. Este curso no es para hacerlo perfecto. Es para hacerlo constante… y notar cómo algo cambia de verdad. Empiezas hoy. Empiezas contigo. Apúntate al curso y descubre cómo el Yin Yoga puede cambiar tu condición física, relajar tu mente y facilitarte la vida.