Descubre la esencia del yoga

Descubre la esencia del yoga

¿Cómo puedo ayudarte?

rESPIRACIÓN

Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones…) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso

EJERCICIO FÍSICO

Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.

PAZ MENTAL Y EMOCIONAL

Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. Aumentarás tu autoestima, te sentirás más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.

PROGRAMA ONLINE: VIVIR RELAJADO

5 días de meditación en directo conmigo
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  • Fundamentos de la Meditación.
  • Relajación física y mental (Ejercicios para el Estrés y la Ansiedad).
  • Técnicas de respiración y visualización.
NUEVO
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SHALA ONLINE

Tu mente y tus emociones tienen la forma que tú les das. Sonríe, abraza el proceso y empieza a practicar conmigo en la Shala Online.

Una plataforma web con distintos tipos de yoga (Vinyasa, Restaurativo, Yin Yoga, Invertidas, Active Yoga, Power Yoga y Meditación) para todos los niveles desde tu propia casa.

Clases de Yoga en español. Descubre lo que puedes llegar a sentir cuando empiezas a integrar esta filosofía en tu día a día.

Tú eliges cuándo y cómo practicas, desde tu comodidad y flexibilidad de horarios. Siéntete libre.

TU OASIS DE PAZ EN CASA

Por sólo 30€/mes.

Cursos de yoga online

Yo misma he diseñado estos cursos intensivos para que elijas el que mejor se adapte a ti. Cursos de Yoga y Meditación para aprender, descubrir, profundizar y disfrutar de la comodidad de poder practicar desde tu casa.

CURSO PARA PRINCIPIANTES

30 días para aprender las bases del Yoga y la Meditación (con materiales de ayuda adicionales).

CURSO DE MEDITACIÓN

Clases de Meditación y Autoconocimiento (con material de ayuda - técnicas de respiración).

CURSO DE INVERTIDAS

Una semana conmigo para aprender a construir las posturas invertidas a través de mi método.

COLABORACIONES

Claudia Arias ha colaborado con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.

MI viaje personal

Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.

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Años de Experiencia

Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.

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Seguidores en IG

Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.

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Alumnos Satisfechos

Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.

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Clases en la Shala

Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.

CUANDO JUNTOS NOS COMPARTIMOS,
LA MAGIA APARECE.

No había hecho nunca yoga hasta que te encontré. Desde entonces no he parado nunca de practicar. Cuando hago yoga contigo es el momento del día en el que me siento capaz de aislarme de todo. Es un momento mágico. Aunque sea online, podemos sentir la energía que nos llega a todos los que formamos parte de esta pequeña gran COMUNIDAD.
Hacer Yoga contigo es una experiencia nueva cada día. Cada práctica es una hora llena de energía positiva que te renueva. Tus clases tienen la fuerza y el espíritu para hacer fluir de nuevo mi "yo" más auténtico. A cualquier hora y en cualquier momento te tengo ahí, en la pequeña pantalla... inundando mi espacio elegido con tu presencia y tu amor.
Soy una persona que le cuesta lo virtual y pensaba que me costaría conectar de forma online, sin embargo tú me has enseñado a que la energía se traspasa desde lo virtual hasta volverse real. Tus clases son un regalo, son un instante en el que te siento cerca y me alineas; siento un movimiento compartido con toda una comunidad conectada. Pura magia.
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