clases de yoga en girona costa brava

Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga y Clases Privadas para grupos.

CLASES DE yoga Y MEDITACIÓN EN GIRONA Y costa brava

Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga en el Empordá.

TODOS LOS NIVELES

MIS CLASES PRESENCIALES

Clases de Yoga en Girona para todos los niveles. Eventos de Yoga en la Costa Brava, Yoga & Brunch en el Empordá, Yoga & Cata de Vinos y… ¡mucho más!

SI PUEDES RESPIRAR
PUEDES HACER YOGA

Encuentros y experiencias para aprender a cuidar tu cuerpo, darle un respiro a tu mente y vibrar alto! Siempre intento que podamos pasar la mañana juntos compartiendo la experiencia y conociendo lugares con un encanto especial.

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all levels

VIVE LA EXPERIENCIA

PUEDES ELEGIR

Practicar conmigo en uno de mis eventos presenciales en Girona, Barcelona & Costa Brava o reservar tu clase privada grupal.

EVENTOS Y EXPERIENCIAS

Claudia Arias

PROFESORA DE YOGA

«abraza el proceso».

¿CÓMO PUEDO AYUDARTE CON MIS CLASES?

ESTO ES LO QUE EXPERIMENTARÁS

rESPIRACIÓN

Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones…) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso

EJERCICIO FÍSICO

Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.

PAZ MENTAL Y EMOCIONAL

Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. Aumentarás tu autoestima, te sentirás más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.

la shala online

También puedes practicar conmigo desde donde quieras y cuando quieras. Mi plataforma de Yoga y Meditación online con más de 200 clases para ir a tu ritmo. Un espacio con distintos 6 estilos de yoga diferentes para todos los niveles. Empieza a hacer yoga conmigo desde tu casa. Tú eliges cuándo y cómo practicas. Siéntete libre.

CURSOS INTENSIVOS

Además de todas las clases, en la Shala Online encontrarás mis cursos intensivos 100% online: cursos para iniciarte, para aprender a meditar, para aliviar la ansiedad, técnicas de respiración para calmar la mente y... ¡mucho más!

CLASES GRABADAS

Más de 200 clases de 6 estilos distintos de yoga adaptadas a cualquier nivel y condición física. Clases suaves para aliviar el dolor físico, clases intensas para fortalecer el cuerpo & meditación para relajarte y  disminuir tu estrés.

CLASES EN DIRECTO

2 directos mensuales. Cada mes nos conectamos todos en directo para disfrutar de una bonita práctica en comunidad. Si no puedes estar ahí en directo no hay problema porqué las clases quedan grabadas y subidas en la Shala.

MIS CURSOS ONLINE

Cursos de yoga online y meditación guiada para reducir el estrés y la ansiedad. Programas de yoga online que yo misma grabo y diseño para que puedas aprender, descubrir, profundizar y disfrutar de la comodidad de poder practicar desde tu casa.

Cursos Más Vendidos

100%

mis cursos según tus objetivos

INÍCIATE-30

30 días para aprender las bases del Yoga y la Meditación (con materiales de ayuda adicionales).

DEEP YIN

Una experiencia que te renovará en todos los sentidos. Medicina para el cuerpo y la mente, experiméntalo tú mismo/a.

INVERTIDAS

Una semana conmigo para aprender a construir las posturas invertidas a través de mi método.

CLASES GRABADAS EN FULL HD

Comodidad

Calidad de Imagen y Sonido

MARCAS CON LAS QUE HE TRABAJADO

A lo largo de mi pequeño viaje, he tenido la oportunidad de colaborar con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.

MI viaje personal

Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.

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Años de Experiencia

Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.

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Seguidores en IG

Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.

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Alumnos Satisfechos

Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.

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Clases en la Shala

Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.

CUANDO NOS COMPARTIMOS
LA MAGIA APARECE

No había hecho nunca yoga hasta que te encontré. Desde entonces no he parado nunca de practicar. Cuando hago yoga contigo es el momento del día en el que me siento capaz de aislarme de todo. Es un momento mágico. Aunque sea online, podemos sentir la energía que nos llega a todos los que formamos parte de esta pequeña gran COMUNIDAD.
Hacer Yoga contigo es una experiencia nueva cada día. Cada práctica es una hora llena de energía positiva que te renueva. Tus clases tienen la fuerza y el espíritu para hacer fluir de nuevo mi "yo" más auténtico. A cualquier hora y en cualquier momento te tengo ahí, en la pequeña pantalla... inundando mi espacio elegido con tu presencia y tu amor.
Soy una persona que le cuesta lo virtual y pensaba que me costaría conectar de forma online, sin embargo tú me has enseñado a que la energía se traspasa desde lo virtual hasta volverse real. Tus clases son un regalo, son un instante en el que te siento cerca y me alineas; siento un movimiento compartido con toda una comunidad conectada. Pura magia.
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