clases de yoga en girona costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga y Clases Privadas para grupos.
CLASES DE yoga Y MEDITACIÓN EN GIRONA Y costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga en el Empordá.
CLASES PRESENCIALES
TÚ ELIGES
VIVE LA EXPERIENCIA
MIS RETIROS
Más que una simple “escapada en la que practicamos Yoga y Meditación”, se trata de pequeños viajes que te brindan la oportunidad de renovarte, desconectar y aprender a cuidarte.
Retiros de Yoga, Meditación y Masaje Ayurvédico en Cataluña, Baleares y Marruecos (Desierto del Sahara). ¡Elige el que más te vibre!
CLASES online
te ayudo a
APRENDER A RESPIRAR
Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones...) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso
PRACTICAR EJERCICIO
Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.
ENCONTRAR PAZ
Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. A medida que practiques, te sentirás con más autoestima, más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.
PRUEBA MI CLASE
GRATUITA
A un paso de conocerte a ti mismo/a y mejorar tu vida… ¡aunque no lo hayas hecho nunca! Regístrate y recibe mi clase gratis en tu mail (puedes hacerla cuando tú quieras).
SHALA ONLINE
CURSOS INTENSIVOS
Además de todas las clases, en la Shala Online encontrarás mis cursos intensivos 100% online: cursos para iniciarte, para aprender a meditar, para aliviar la ansiedad, técnicas de respiración para calmar la mente.
CLASES GRABADAS
Más de 200 clases de 6 estilos distintos de yoga adaptadas a cualquier nivel y condición física. Clases suaves para aliviar el dolor físico, clases intensas para fortalecer el cuerpo & meditación.
CLASES EN DIRECTO
Directos semanales. Cada semana nos conectamos todos en directo para disfrutar de una bonita práctica en comunidad. Si no puedes estar ahí en directo no hay problema porqué las clases quedan grabadas.
MIS CURSOS
de yoga y meditación
Cursos de yoga online y meditación guiada para reducir el estrés y la ansiedad. Programas de yoga online que yo misma grabo y diseño para que puedas aprender, descubrir, profundizar y disfrutar de la comodidad de poder practicar desde tu casa.
mis cursos según tus objetivos
CLASES GRABADAS
EN FULL HD
Comodidad
- Practica desde donde quieras.
- Flexibilidad de horarios: las clases ya están grabadas.
Calidad de Imagen y Sonido
- Video clases grabadas en Full HD
- Puedes seguirlas desde móvil, tablet, pc o TV
- Sonido óptimo
MARCAS CON LAS QUE HE TRABAJADO
A lo largo de mi pequeño viaje, he tenido la oportunidad de colaborar con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.
MI VIAJE PERSONAL
Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.
Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.
Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.
Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.
Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.
