clases de yoga en girona costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga y Clases Privadas para grupos.
CLASES DE yoga Y MEDITACIÓN EN GIRONA Y costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga en el Empordá.
Clases de Yoga en Girona para todos los niveles. Eventos de Yoga en la Costa Brava, Yoga & Brunch en el Empordá, Yoga & Cata de Vinos y… ¡mucho más!
VIVE LA EXPERIENCIA
Puedes elegir
Practicar conmigo en uno de mis eventos presenciales en Girona, Barcelona & Costa Brava o reservar tu clase privada grupal.
EVENTOS Y EXPERIENCIAS
Claudia Arias
PROFESORA DE YOGA
“abraza el proceso”.
con mis clases online
TE AYUDO:
A RESPIRAR
Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones…) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso
A PRACTICAR EJERCICIO FÍSICO
Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.
A ENCONTRAR PAZ MENTAL
Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. Aumentarás tu autoestima, te sentirás más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.
la shala online
CURSOS INTENSIVOS
Además de todas las clases, en la Shala Online encontrarás mis cursos intensivos 100% online: cursos para iniciarte, para aprender a meditar, para aliviar la ansiedad, técnicas de respiración para calmar la mente y... ¡mucho más!
CLASES GRABADAS
Más de 200 clases de 6 estilos distintos de yoga adaptadas a cualquier nivel y condición física. Clases suaves para aliviar el dolor físico, clases intensas para fortalecer el cuerpo & meditación para relajarte y disminuir tu estrés.
CLASES EN DIRECTO
Directos semanales. Cada semana nos conectamos todos en directo para disfrutar de una bonita práctica en comunidad. Si no puedes estar ahí en directo no hay problema porqué las clases quedan grabadas y subidas en la Shala.
Mis cursos online
Cursos de yoga online y meditación guiada para reducir el estrés y la ansiedad. Programas de yoga online que yo misma grabo y diseño para que puedas aprender, descubrir, profundizar y disfrutar de la comodidad de poder practicar desde tu casa.
mis cursos según tus objetivos
INÍCIATE-30
30 días para aprender las bases del Yoga y la Meditación (con materiales de ayuda adicionales).
DEEP YIN
Una experiencia que te renovará en todos los sentidos. Medicina para el cuerpo y la mente.
INVERTIDAS
Una semana conmigo para aprender a construir las posturas invertidas a través de mi método.
clases grabadas
en full HD
Comodidad
- Practica desde donde quieras.
- Flexibilidad de horarios: las clases ya están grabadas.
Calidad de Imagen y Sonido
- Video clases grabadas en Full HD
- Puedes seguirlas desde móvil, tablet, pc o TV
- Sonido óptimo
Marcas con las que he trabajado
A lo largo de mi pequeño viaje, he tenido la oportunidad de colaborar con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.
Mi viaje personal
Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.
Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.
Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.
Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.
Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.
