Descubre la esencia del yoga
Descubre la esencia del yoga
¿Cómo puedo ayudarte?
rESPIRACIÓN
Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones…) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso
EJERCICIO FÍSICO
Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.
PAZ MENTAL Y EMOCIONAL
Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. Aumentarás tu autoestima, te sentirás más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.
PROGRAMA ONLINE: VIVIR RELAJADO
5 días de meditación en directo conmigo-
Fundamentos de la Meditación.
-
Relajación física y mental (Ejercicios para el Estrés y la Ansiedad).
-
Técnicas de respiración y visualización.
SHALA ONLINE
Tu mente y tus emociones tienen la forma que tú les das. Sonríe, abraza el proceso y empieza a practicar conmigo en la Shala Online.
Una plataforma web con distintos tipos de yoga (Vinyasa, Restaurativo, Yin Yoga, Invertidas, Active Yoga, Power Yoga y Meditación) para todos los niveles desde tu propia casa.
Clases de Yoga en español. Descubre lo que puedes llegar a sentir cuando empiezas a integrar esta filosofía en tu día a día.
Tú eliges cuándo y cómo practicas, desde tu comodidad y flexibilidad de horarios. Siéntete libre.
TU OASIS DE PAZ EN CASA
Por sólo 30€/mes.
- Más de 100 vídeos de yoga y meditación.
- Todos mis cursos intensivos están incluidos.
- Clases en directo cada semana.
- Clases entre 10 y 120 min de Yoga y Meditación.
- Contenido exclusivo para tu crecimiento personal.
- Vídeos nuevos cada semana sin publicidad (no disponibles en el canal de Youtube)
- Descuentos en marcas de ropa, cosmética natural y productos ECO.
- Practica desde cualquier dispositivo (móvil, tablet u ordenador).
- Acceso ilimitado a todas las clases.
Cursos de yoga online
CURSO PARA PRINCIPIANTES
30 días para aprender las bases del Yoga y la Meditación (con materiales de ayuda adicionales).
CURSO DE MEDITACIÓN
Clases de Meditación y Autoconocimiento (con material de ayuda - técnicas de respiración).
CURSO DE INVERTIDAS
Una semana conmigo para aprender a construir las posturas invertidas a través de mi método.
COLABORACIONES
Claudia Arias ha colaborado con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.
MI viaje personal
Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.
Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.
Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.
Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.
Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.
