clases de yoga en girona costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el Sáhara. Eventos de Yoga en el Empordá.
CLASES DE yoga EN GIRONA costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el Sáhara. Eventos de Yoga en el Empordá.
cLASES DE YOGA EN GIRONA PRESENCIALES
Clases de Yoga en Girona para todos los niveles. Eventos de Yoga en la Costa Brava y Talleres de Yoga y Acroyoga en el Empordá. Clases de invertidas, Dharma Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga suave, Ashtanga, etc.
Retiros de Yoga en España y Marruecos: retiros espirituales de Yoga y Meditación en la montaña y en la playa. Descubre ahora todas mis clases y eventos de Yoga y Meditación.
¿Cómo puedo ayudarte con mis clases de yoga y meditación?
rESPIRACIÓN
Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones…) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso
EJERCICIO FÍSICO
Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.
PAZ MENTAL Y EMOCIONAL
Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. Aumentarás tu autoestima, te sentirás más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.
| YOGA EN CASA
CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN ONLINE
Descubre la Shala Online, mi plataforma de clases de Yoga y Meditación online.
Un espacio con distintos tipos de yoga (Vinyasa, Restaurativo, Yin Yoga, Invertidas, Active Yoga, Power Yoga y Meditación) para todos los niveles. Clases de Yoga en español. Cursos intensivos y mucho más.
Empieza a hacer yoga conmigo desde tu casa. Tú eliges cuándo y cómo practicas. Siéntete libre.
Cursos de yoga online
CURSO PARA PRINCIPIANTES
30 días para aprender las bases del Yoga y la Meditación (con materiales de ayuda adicionales).
CURSO DE MEDITACIÓN
Clases de Meditación y Autoconocimiento (con materiales descargables de ayuda - técnicas de respiración).
CURSO DE INVERTIDAS
Una semana conmigo para aprender a construir las posturas invertidas a través de mi método.
COLABORACIONES CON MARCAS DE YOGA
Claudia Arias ha colaborado con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.
MI viaje personal
Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.
Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.
Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.
Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.
Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.
