clases de yoga en girona costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga y Clases Privadas para grupos.
CLASES DE yoga Y MEDITACIÓN EN GIRONA Y costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Retiros de Yoga en la Costa Brava y en el desierto del Sahara. Eventos de Yoga en el Empordá.
CLASES PRESENCIALES
TÚ ELIGES
VIVE LA EXPERIENCIA
MIS RETIROS
Más que una simple “escapada en la que practicamos Yoga y Meditación”, se trata de pequeños viajes que te brindan la oportunidad de renovarte, desconectar y aprender a cuidarte.
Retiros de Yoga, Meditación y Masaje Ayurvédico en Cataluña, Baleares y Marruecos (Desierto del Sahara). ¡Elige el que más te vibre!
CLASES online
te ayudo a
APRENDER A RESPIRAR
Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones...) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso
PRACTICAR EJERCICIO
Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.
ENCONTRAR PAZ
Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. A medida que practiques, te sentirás con más autoestima, más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.
PRUEBA MI CLASE
GRATUITA
A un paso de conocerte a ti mismo/a y mejorar tu vida… ¡aunque no lo hayas hecho nunca! Regístrate y recibe mi clase gratis en tu mail (puedes hacerla cuando tú quieras).
SHALA ONLINE
Practica conmigo desde donde quieras y cuando quieras. Mi plataforma de Yoga y Meditación online con más de 230 clases para ir a tu ritmo.
Un espacio con 6 estilos de yoga diferentes para todos los niveles.
CURSOS INTENSIVOS
Además de todas las clases, en la Shala Online encontrarás mis cursos intensivos 100% online: cursos para iniciarte, para aprender a meditar, para aliviar la ansiedad, técnicas de respiración para calmar la mente.
CLASES GRABADAS
Más de 200 clases de 6 estilos distintos de yoga adaptadas a cualquier nivel y condición física. Clases suaves para aliviar el dolor físico, clases intensas para fortalecer el cuerpo & meditación.
CLASES EN DIRECTO
Directos semanales. Cada semana nos conectamos todos en directo para disfrutar de una bonita práctica en comunidad. Si no puedes estar ahí en directo no hay problema porqué las clases quedan grabadas.
MIS CURSOS
de yoga y meditación
Cursos de yoga online y meditación guiada para reducir el estrés y la ansiedad. Programas de yoga online que yo misma grabo y diseño para que puedas aprender, descubrir, profundizar y disfrutar de la comodidad de poder practicar desde tu casa.
mis cursos según tus objetivos
CLASES GRABADAS
EN FULL HD
Comodidad
- Practica desde donde quieras.
- Flexibilidad de horarios: las clases ya están grabadas.
Calidad de Imagen y Sonido
- Video clases grabadas en Full HD
- Puedes seguirlas desde móvil, tablet, pc o TV
- Sonido óptimo
MARCAS CON LAS QUE HE TRABAJADO
A lo largo de mi pequeño viaje, he tenido la oportunidad de colaborar con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.
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MI VIAJE PERSONAL
Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.
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AÑOS DE EXPERIENCIA
Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.
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SEGUIDORES EN IG
Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.
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Alumnos Satisfechos
Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.
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Clases en la Shala
Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.
cuando nos compartimos,
la magia aparece
No había hecho nunca yoga hasta que te encontré. Desde entonces no he parado nunca de practicar. Cuando hago yoga contigo es el momento del día en el que me siento capaz de aislarme de todo. Es un momento mágico. Aunque sea online, podemos sentir la energía que nos llega a todos los que formamos parte de esta pequeña gran COMUNIDAD.
Hacer Yoga contigo es una experiencia nueva cada día. Cada práctica es una hora llena de energía positiva que te renueva. Tus clases tienen la fuerza y el espíritu para hacer fluir de nuevo mi "yo" más auténtico. A cualquier hora y en cualquier momento te tengo ahí, en la pequeña pantalla... inundando mi espacio elegido con tu presencia y tu amor.
Soy una persona que le cuesta lo virtual y pensaba que me costaría conectar de forma online, sin embargo tú me has enseñado a que la energía se traspasa desde lo virtual hasta volverse real. Tus clases son un regalo, son un instante en el que te siento cerca y me alineas; siento un movimiento compartido con toda una comunidad conectada. Pura magia.
