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Práctica para el Corazón: Dharma Yoga en Palamós
marzo 9 @ 10:00 - 11:30
prepárate a nivel físico, mental y energético.
¿Listo/a para despertar poco a poco, darle energía al cuerpo y aportarle calma a la mente? El próximo sábado 9 de marzo estaré en Palamós dando clase! ¡Plazas limitadas! CLICK AQUÍ PARA RESERVAR TU PLAZA YA!
no hace falta traer esterilla, en el centro ya tienen! Además, esta masterclass está abierta a cualquier nivel de práctica (me adapto a todos).
¿QUÉ HAREMOS EN ESTA MASTERCLASS?
- Dharma Yoga (parte de posturas): a nivel físico nos enfocaremos en crear espacio en la zona de las costillas, pecho, hombros, cervicales y cuello. Es una práctica abierta a todos los niveles y además, os daré variaciones para que podáis adaptaros a vuestro cuerpo/limitaciones y aprender nuevas posturas. A nivel emocional trabajaremos a partir de un mantra que nos acompañará durante toda la práctica para movilizar y activar la energía del amor (zona corazón, Chakra Corazón).
- Meditación & Pranayama: a través de la respiración.
- Savasana: relajación profunda.
Duración de la clase: 1h 30min
Intención de esta preciosa mañana: sin expectativas, la vida es un regalo. Tú solo tienes que estar pendiente de darte el espacio y la dedicación que mereces, conectar contigo, estar presente, elevar tu confianza, mover tu cuerpo y cultivar el amor hacia ti. Del resto, me ocupo yo 🙂
PRECIO DE LA MASTERCLASS
Precio de la clase 18€. Las plazas son limitadas. RESERVA LA TUYA HACIENDO CLICK AQUÍ.
FECHA Y ESPACIO
Os espero el próximo sábado 9 de marzo a las 10h en Entre Almas, Palamós. La clase durará 1h 30min. Os comparto la ubicación exacta del centro de yoga: