clases de yoga en girona y costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Talleres y formaciones intensivas. Clases privadas para grupos y eventos de yoga y bienestar públicos . Retiros de Yoga en España, México y Sahara.
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Talleres y formaciones intensivas. Clases privadas para grupos y eventos de yoga y bienestar públicos . Retiros de Yoga en España, México y Sahara.
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Workout your Love
todo tipo de yoga para todo tipo de personas
«No puedo creer cuánto han cambiado mi cuerpo, mi mente y mi actitud con el yoga». Esta es la frase que más veces he oído durante los 10 años que llevo dando clase.
SOBRE MÍ
Hola, soy Claudia. Si me estás leyendo es que quizás busques liberarte de dolores musculares, del estrés de tu día a día, del estancamiento emocional y necesites experimentar sensaciones nuevas, fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad o aumentar tu confianza interna. En definitiva, si lo que quieres es aprender a vivir de forma equilibrada, estás en el lugar adecuado. “Find what feels good”. Mis clases son un espacio para la práctica y el crecimiento. Te enseño a través de una amplia gama de herramientas para aprender a ser auténtico/a, amarte a ti mismo y encontrar el tipo de yoga físico que te sienta mejor.
RETIROS
Más que una simple «escapada en la que practicamos Yoga y Meditación», se trata de pequeños viajes que te brindan la oportunidad de renovarte, desconectar y aprender a cuidarte. El combo perfecto entre el entrenamiento del cuerpo y de la mente. Técnica, alineación, respiración, cambiar de aires y conocer gente bonita. Todo lo que necesitas para vivir una experiencia única.
Retiros de Yoga, Meditación, Naturaleza, Cosmética Natural y Masaje Ayurvédico en Cataluña, Baleares, España, México y Marruecos (Desierto del Sahara). ¡Elige el que más te vibre!
Encuentra tu rutina adecuada
convirtamos las cosas que sabes que necesitas en pasos reales
Clases que te ayudarán a moverte y a desarrollar tu equilibrio. Secuencias que te permitirán explorar tu cuerpo y saber lo que significa sentirse bien de verdad. Yoga para todos los niveles. Clases diarias, directos mensuales, alineación en postura, meditación y una maravillosa oportunidad para conectarte con una comunidad única!
estás listo/a para dar forma a tu mejor versión?
Estás buscando flexibilizar y fortalecer tu cuerpo? Te cuesta coger el hábito de cuidarte? Necesitas calmar tus nervios? Quieres aprender a vivir sin estrés y/o ansiedad? Con mi ayuda, te conduzco hacia una vida plena y enriquecedora
NUESTRA PLATAFORMA DE YOGA ONLINE
SHALA ONLINE
TE AYUDO Y TE ACOMPAÑO A
Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones...) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso
Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.
Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. A medida que practiques, te sentirás con más autoestima, más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.
BIBLIOTECA DE CLASES Y DIRECTOS
Acceso ilimitado a más de 280 clases de hasta 6 estilos de yoga distintos y meditación. Con directos cada mes.
CURSOS INTENSIVOS ONLINE
Elige el curso que más se adapte a ti. Son todos muy completos e interesantes (trabajan distintas temáticas).
A un paso de conocerte a ti mismo/a y mejorar tu vida… ¡aunque no lo hayas hecho nunca! Regístrate y recibe mi clase gratis en tu mail (puedes hacerla cuando tú quieras).
CURSOS INTENSIVOS
Cursos de yoga online y meditación guiada para reducir el estrés y la ansiedad. Programas de yoga online estudiados y diseñados para que puedas aprender, descubrir, profundizar, experimentar y disfrutar de la comodidad de practicar desde tu casa. Además de todas las clases, en la Shala Online encontrarás mis cursos intensivos 100% online: cursos para iniciarte, para aprender a meditar, técnicas de respiración para calmar la mente, anatomía energética y chakras, etc.
No hace falta ser miembro de la Shala. Las clases regulares en la Shala y los cursos intensivos online son cosas totalmente distintas. Además, ahora puedes acceder a los PACKS. Si dudas entre diferentes cursos, puedes acceder al Pack y tenerlos todos con descuento.
Descubre mis últimos cursos: series, respiración, movimiento, entrenamiento físico y mental, dedicación, centros energéticos y mucho más!
A lo largo de mi pequeño viaje, he tenido la oportunidad de colaborar con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.
Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.
Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.
Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.
Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.
Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.
Si me dejas el mejor de tus e-mails prometo informarte
de todas las novedades que vayan surgiendo.
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