clases de yoga en girona y costa brava
Clases de Yoga y Meditación en Girona. Talleres y formaciones intensivas. Clases privadas para grupos y eventos de yoga y bienestar públicos . Retiros de Yoga en España, México y Sahara.
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RETIROS DE YOGA
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Workout your Love
todo tipo de yoga para todo tipo de personas
«No puedo creer cuánto han cambiado mi cuerpo, mi mente y mi actitud con el yoga». Esta es la frase que más veces he oído durante los 10 años que llevo dando clase.
SOBRE MÍ
Claudia Arias
Hola, soy Claudia. Si me estás leyendo es que quizás busques liberarte de dolores musculares, del estrés de tu día a día, del estancamiento emocional y necesites experimentar sensaciones nuevas, fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad o aumentar tu confianza interna. En definitiva, si lo que quieres es aprender a vivir de forma equilibrada, estás en el lugar adecuado. “Find what feels good”. Mis clases son un espacio para la práctica y el crecimiento. Te enseño a través de una amplia gama de herramientas para aprender a ser auténtico/a, amarte a ti mismo y encontrar el tipo de yoga físico que te sienta mejor.
RETIROS
Retiros de Yoga
Más que una simple «escapada en la que practicamos Yoga y Meditación», se trata de pequeños viajes que te brindan la oportunidad de renovarte, desconectar y aprender a cuidarte. El combo perfecto entre el entrenamiento del cuerpo y de la mente. Técnica, alineación, respiración, cambiar de aires y conocer gente bonita. Todo lo que necesitas para vivir una experiencia única.
Retiros de Yoga, Meditación, Naturaleza, Cosmética Natural y Masaje Ayurvédico en Cataluña, Baleares, España, México y Marruecos (Desierto del Sahara). ¡Elige el que más te vibre!
Encuentra tu rutina adecuada
convirtamos las cosas que sabes que necesitas en pasos reales
Clases que te ayudarán a moverte y a desarrollar tu equilibrio. Secuencias que te permitirán explorar tu cuerpo y saber lo que significa sentirse bien de verdad. Yoga para todos los niveles. Clases diarias, directos mensuales, alineación en postura, meditación y una maravillosa oportunidad para conectarte con una comunidad única!
estás listo/a para dar forma a tu mejor versión?
Estás buscando flexibilizar y fortalecer tu cuerpo? Te cuesta coger el hábito de cuidarte? Necesitas calmar tus nervios? Quieres aprender a vivir sin estrés y/o ansiedad? Con mi ayuda, te conduzco hacia una vida plena y enriquecedora
NUESTRA PLATAFORMA DE YOGA ONLINE
SHALA ONLINE
TE AYUDO Y TE ACOMPAÑO A
APRENDER A RESPIRAR
Aprendiendo a respirar de forma correcta, estarás más oxigenado/a. También mejor nutrido/a. Imprescindible para priorizarte y aprender a relajarte (estar menos cansado/a, alejar tus preocupaciones...) y a meditar. También equilibrarás tu sistema nervioso
PRACTICAR EJERCICIO
Tu cuerpo con el yoga, cambia. Reforzarás tus músculos y huesos, dándole flexibilidad a tus articulaciones y experimentando un cuerpo fuerte y sano. Aliviarás tus dolores físicos y descubrirás que el Yoga te ayuda a proteger tu ADN convirtiéndose en una terapia antiaging brutal.
ENCONTRAR PAZ
Reducirás tus niveles de estrés y ansiedad. Aprenderás a calmar tu mente a través de las técnicas de meditación que te enseñe y aumentarás la calidad del sueño. A medida que practiques, te sentirás con más autoestima, más alegre y mejorarás la relación contigo mismo/a.
BIBLIOTECA DE CLASES Y DIRECTOS
Acceso ilimitado a más de 280 clases de hasta 6 estilos de yoga distintos y meditación. Con directos cada mes.
CURSOS INTENSIVOS ONLINE
Elige el curso que más se adapte a ti. Son todos muy completos e interesantes (trabajan distintas temáticas).
prueba mi clase gratuita
A un paso de conocerte a ti mismo/a y mejorar tu vida… ¡aunque no lo hayas hecho nunca! Regístrate y recibe mi clase gratis en tu mail (puedes hacerla cuando tú quieras).
CURSOS INTENSIVOS
Cursos 100% online
Cursos de yoga online y meditación guiada para reducir el estrés y la ansiedad. Programas de yoga online estudiados y diseñados para que puedas aprender, descubrir, profundizar, experimentar y disfrutar de la comodidad de practicar desde tu casa. Además de todas las clases, en la Shala Online encontrarás mis cursos intensivos 100% online: cursos para iniciarte, para aprender a meditar, técnicas de respiración para calmar la mente, anatomía energética y chakras, etc.
No hace falta ser miembro de la Shala. Las clases regulares en la Shala y los cursos intensivos online son cosas totalmente distintas. Además, ahora puedes acceder a los PACKS. Si dudas entre diferentes cursos, puedes acceder al Pack y tenerlos todos con descuento.
Descubre mis últimos cursos: series, respiración, movimiento, entrenamiento físico y mental, dedicación, centros energéticos y mucho más!
Clases grabadas en Full HD
Comodidad
- Practica desde donde quieras.
- Flexibilidad de horarios: las clases ya están grabadas.
Calidad de Imagen y Sonido
- Video clases grabadas en Full HD
- Puedes seguirlas desde móvil, tablet, pc o TV
- Sonido óptimo
marcas con las que he trabajado
A lo largo de mi pequeño viaje, he tenido la oportunidad de colaborar con multitud de organismos, marcas y empresas de todos los ámbitos relacionados con el yoga y el bienestar.
mi viaje personal a vuestro lado
Todo esto ha sido posible gracias a vosotros y me encantaría que tú también formaras parte de esta gran familia.
AÑOS DE EXPERIENCIA
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Me he formado con los mejores profesionales y he dado multitud de clases. Mi viaje a la Índia lo cambió todo.
SEGUIDORES EN IG
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Estoy super agradecida de la comunidad tan bonita que se ha generado y que crece a diario en instagram.
Alumnos Satisfechos
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Cada una de las personas que han pasado por mi Shala Online han hecho que todo esto tuviese sentido.
Clases en la Shala
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Espacio de yoga de referencia. Indicado para todos los públicos y niveles, pero no sabrás de que hablo hasta que lo pruebes.
cuando nos compartimos, la magia aparece
No había hecho nunca yoga hasta que te encontré. Desde entonces no he parado nunca de practicar. Cuando hago yoga contigo es el momento del día en el que me siento capaz de aislarme de todo. Es un momento mágico. Aunque sea online, podemos sentir la energía que nos llega a todos los que formamos parte de esta pequeña gran COMUNIDAD.
Hacer Yoga contigo es una experiencia nueva cada día. Cada práctica es una hora llena de energía positiva que te renueva. Tus clases tienen la fuerza y el espíritu para hacer fluir de nuevo mi "yo" más auténtico. A cualquier hora y en cualquier momento te tengo ahí, en la pequeña pantalla... inundando mi espacio elegido con tu presencia y tu amor.
Soy una persona que le cuesta lo virtual y pensaba que me costaría conectar de forma online, sin embargo tú me has enseñado a que la energía se traspasa desde lo virtual hasta volverse real. Tus clases son un regalo, son un instante en el que te siento cerca y me alineas; siento un movimiento compartido con toda una comunidad conectada. Pura magia.
