17 de abril a las 10h.
Despertaremos la energía de buena mañana con meditación, un dulce Dharma Yoga, variaciones e invertidas.
Una clase donde compartiré las herramientas necesarias para practicar con precisión y confianza. Introduciré una pequeña secuencia purificadora de Pranayama (ejercicios de respiración que nos permiten abrir el sistema respiratorio y fortalecen nuestro sistema nervioso, llevando a un mayor control de los sentidos). Mente tranquila y clara.