the
vinyasa collection
activa y fortalece
¿Te visualizas moviéndote al mismo tiempo que sientes como logras “ir de la mano” con tu respiración? Si estás leyendo esto es porqué necesitas mover tu cuerpo y renovar tu energía!
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dos semanas
para...
The Vinyasa Collection te ofrece la oportunidad de dejarte llevar a través de una colección de secuencias de Yoga con las que activarás todo tu cuerpo y energía.
Dos semanas para sentir como se fortalecen los músculos de tu cuerpo y aprender a llevar la conciencia hacia tu interior. Un curso intensivo que te permitirá hacer Yoga a tu ritmo, con prácticas intensas y clases más suaves para equilibrar tu cuerpo físico y energético.
Como siempre digo, saliendo de tu zona de confort puedes descubrir partes de ti que desconocías…
Practica cuándo y dónde tú quieras. Dispones de la total libertad para seguir las clases con flexibilidad de horarios. ¿Te atreves a vivir esta bonita experiencia conmigo?
este curso
es para ti
Un programa orientado a todos aquellos que ya han hecho Yoga alguna vez, pero quieren saber más, avanzar y conocer…
Si sientes que se ha abierto un mundo de posibilidades ante ti, este es tu curso.
Muévete y hazlo como el agua. Tienes dos opciones: dejarte llevar por las corrientes de la vida o nadar a contracorriente.
Y tú, ¿qué eliges?
Con este curso accederás a 14 clases de Vinyasa Yoga y Meditación.
Tendrás 14 clases ya grabadas a tu disposición para practicar. Clases creadas a partir de un Flow, uniendo posturas y respiración con una correcta alineación. Para los que tengan una práctica más avanzada, habrá la posibilidad de fluir con transiciones más complicadas (aunque doy variaciones para todos los niveles SIEMPRE).
Un programa en el cuál, a nivel físico, vas a desbloquear articulaciones y columna, desarrollando poco a poco la fuerza y la flexibilidad en tu cuerpo. La intención es “fluir hacia el reto”, disfrutando del movimiento que logra crear tu cuerpo cuando la mente es consciente de ello.
Habrá secuencias con respiración natural, secuencias Slow relacionadas con los Yamas (todo explicado en cada clase), flows básicos perfectos para practicar por la mañana, prácticas muy energéticas para probar y entrar en posturas más avanzadas, etc.
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flexibilidad de horarios
nivel
de las clases
Programa 100% online abierto a todos los públicos que no caduca nunca.
No se necesita experiencia previa, ya que en todas las clases habrá variaciones en las posturas para los que se inicien y los que ya llevan un tiempo practicando y quieren avanzar. De todos modos, te aconsejo hacer este curso si ya has probado antes algún otro tipo de Yoga (aunque haya sido solamente un par de veces) o si practicas deporte en tu tiempo libre.
Al final la dificultad del programa no debe preocuparte, porque llegarás siempre hasta donde tú te propongas. Céntrate en tu actitud, tómate estas dos semanas como un pequeño reto para despertar algo nuevo en ti y luego valora tu decisión.
Claudia Arias
profesora de yoga
colúmpiate en el vértigo y resetea tu vida
Beneficios
de hacer este curso
Vídeo clases disponibles solamente para ti, para que puedas practicar dónde y cuándo quieras.
Espalda feliz: a través de la alineación de las posturas entenderás cómo proteger tu zona lumbar y liberar la tensión de tus hombros, logrando una correcta posición corporal.
Fuerza, flexibilidad y vitalidad: siente como tu cuerpo se vuelve más ágil y tu fuerza física aumenta, mientras tonificas tu cuerpo mezclando el ejercicio con el ritmo de la respiración.
La práctica de la respiración plena te ayudará a mantener tu foco de atención en el momento presente y sentir como tu estrés desaparece.
Acceso a un método de clases en el que podrás ver tu propio progreso en solo 2 semanas.
Tendrás la oportunidad de conocer los esenciales para crear una práctica equilibrada y completa.
clases
en full hD
comodidad
- Practica desde donde quieras y cuando quieras.
- Este curso es abierto a todos los públicos.
Calidad de imagen y sonido
- Video clases grabadas en FULL HD.
- Sonido óptimo (video clases sin música).
Claudia Arias
SOBRE MÍ
teoría
1%
práctica
99%
Los pasos del Yoga están diseñados para ir hacia adentro. No puedo explicártelos… debes experimentarlos, hacerlos tuyos y disfrutarte en silencio.
entrena tu ser
Dos semanas para profundizar y mejorar en tu práctica de Vinyasa Yoga. Solo necesitas las herramientas necesarias para llegar a tu silencio desde tu energía más positiva y yo voy a acompañarte. Estés donde estés y en el momento que estés, descubre esta colección de Vinyasa Yoga conmigo.