YOGA MAS SORRER – POWER: FUERZA INTERIOR 25/07

Os veo el próximo sábado 25 de julio en Mas Sorrer de 9.30h-11h.

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Importantísimo traer tu propia esterilla 

La Práctica

Una práctica dinámica de fuerza, disciplina y transformación para el cuerpo, la mente y la energía. A través de una secuencia progresiva, combinaremos movimiento, respiración y concentración para desarrollar un cuerpo más fuerte, flexible y resistente. Pero esta clase no habla únicamente de rendimiento físico: habla de aprender a permanecer, respirar dentro de la intensidad y descubrir de qué somos capaces cuando dejamos de escapar ante la dificultad.

• Pranayama para activar la energía y enfocar la mente.
• Secuencia fluida que desarrolla resistencia y coordinación.
• Enfoque en: core + brazos y cintura escapular.
• Transiciones conscientes adaptadas (con variaciones para todos).
• Equilibrios de pie para cultivar concentración y estabilidad.
• Equilibrios sobre brazos e inversiones opcionales (también daré variaciones para todos)
• Movilidad activa y flexibilidad.
• Savasana guiado para integrar la intensidad de la práctica.

Una clase diseñada para sentirte más fuerte, despejar la mente, liberar tensión y recuperar esa energía vital que a veces queda escondida bajo el ruido de la rutina. Permanecer con presencia, respirar cuando aparece la dificultad y convertir cada desafío en una oportunidad para crecer. Fuerza en el cuerpo. Claridad en la mente. Presencia en la vida.

Practicaremos dentro con el aire. ¡Plazas limitadas y se llenan enseguida! CLIK AQUÍ PARA RESERVAR LA TUYA AHORA

Para todos los niveles (daré variaciones para ajustar posturas y transiciones)

Ubicación, Fechas y Precio

• Sábado 25 de agosto de 9.30-11h.
• Precio de la clase: 24€