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YOGA MAS SORRER: DHARMA CORAZÓN 29/07
julio 29 @ 09:30 - 11:00
Os veo el próximo miércoles 29 de julio en Mas Sorrer de 9.30h-11h.
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Importantísimo traer tu propia esterilla
Una práctica para abrir espacio en el cuerpo y respirar con libertad. A través de una respiración consciente y una secuencia progresiva, liberaremos tensiones en hombros, pecho y columna para terminar la clase con una agradable sensación de ligereza y bienestar.
La Práctica
- Pranayama y Respiración consciente.
- Secuencia completa de Dharma con aperturas de pecho y suaves extensiones de columna adaptadas a todos los niveles.
- Equilibrios sencillos para cultivar presencia y confianza.
- Invertidas con variaciones de Dharma adaptadas a cada nivel.
- Relajación guiada (Savasana) para integrar la práctica.
Una invitación a detener el tiempo durante una hora y regalarte un espacio de presencia antes de volver a casa. Practicaremos dentro con el aire. ¡Plazas limitadas y se llenan enseguida! CLIK AQUÍ PARA RESERVAR LA TUYA AHORA
Ubicación, Fechas y Precio
- Miércoles 29 de julio de 9.30-11h.
- Precio de la clase: 24€