INTENSIVO DHARMA HOSTAL EMPÚRIES (AGOSTO)

Mañana intensiva de Dharma Yoga, meditación y filosofía en el maravilloso Hostal Empúries (Costa Brava) el próximo sábado 15 de agosto.

• Primer taller de 9.00-10.30h.
• Segundo taller de 12.00-13:30h.
• Haremos brunch entre talleres.

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Practicaremos frente al mar, en una de sus amplias y luminosas salas. Será un taller completo, con cuerpo, con entrega, con invertidas, con aprendizaje, y con espacio para que la energía circule libre. A continuación te cuento de qué va todo esto 🙂

No es necesario traer esterilla, ahí habrá para todos… pero si quieres traer la tuya, siéntete libre.

PROGRAMA COMPLETO

Primer Workshop — Dharma Heart Opening

Pranayama y respiración, desarrollo del Asana (secuencia completa), emoción y chakra corazón, aperturas de pecho y relajación profunda. También exploraremos las invertidas madre en Dharma Yoga (paso a paso, con ayuda y variaciones). Conmigo descubrirás cómo las invertidas se vuelven accesibles cuando se trabajan con técnica y se abordan con curiosidad en lugar de miedo. En definitiva, disfrutarás de un espacio para encontrarte contigo mismo/a y con honestidad en el mat.

Cualquier nivel es bienvenido, sois todos bienvenidos.

Break — Brunch completo + Paseo en la Playa.

Tablas de quesos y embutidos, salmón ahumado, bolas energéticas de remolacha y coco, dulces artesanos, yogur natural con frutos rojos y granola, chia pudding con leche de coco y ralladura de lima, frutos secos y fruta de temporada. Café, té y bebidas vegetales, zumos naturales y jarra de agua con lima y menta.

Segundo Workshop — Dharma Mandala: el Yoga de las Relaciones y las Emociones

Este segundo no es un flow, es una experiencia humana. Hay prácticas que transforman el cuerpo, otras transforman la manera en la que compartimos el espacio con los demás. En este workshop viviremos una experiencia diferente, donde la esterilla dejará de ser un lugar fijo para convertirse en un camino en constante movimiento. Exploraremos el Dharma Yoga desde una nueva perspectiva, recorriendo un gran mandala creado entre todos, descubriendo nuevas direcciones, compartiendo pequeños retos y dejándonos sorprender por aquello que ocurre cuando abandonamos la idea de controlar la práctica y la vida.

A lo largo de la sesión habrá pequeñas dinámicas que solo cobrarán sentido cuando las vivamos juntos. Momentos para observar, conectar y recordar que cada persona que se cruza en nuestro camino también deja una huella. No necesitas venir con ninguna expectativa. Solo con curiosidad, ganas de practicar y de formar parte de una experiencia que difícilmente volverá a repetirse exactamente igual.

• Dharma Mandala en 360º
• Aperturas y movilidad para crear espacio en el cuerpo
• Dinámicas de conexión que transformarán la práctica en una experiencia
• Sorpresas preparadas para invitarnos a soltar, agradecer y llevarnos un bonito recuerdo de este encuentro
• Meditación guiada y relajación final para integrar todo lo vivido

Detalles clave

• Fecha: 15 de agosto 9-13h.
• Lugar: Hostal Empúries, Costa Brava.
• Intensivo de medio día (mañana completa + brunch + segunda parte).
• Dirigido a personas con poca experiencia que quieran descubrir más.
• Dirigido a quienes ya tienen experiencia y desean profundizar técnica y filosofía del yoga.

¡Plazas Limitadas! RESERVA YA LA TUYA HACIENDO CLICK AQUÍ. Ven con ganas de mover tu energía, de invertir tu mirada, de abrir tu corazón y de escuchar lo profundo. Reserva tu lugar!

Ubicación del lugar.