QUÉ INCLUYE
- Welcome Pack.
- Alojamiento dos noches.
- Pensión completa (comida japonesa).
- Excursión por la naturaleza – Walking Meditation.
- Sesiones de Yoga diarias (practicaremos distintos estilos, dinámicos y suaves).
- Taller de invertidas (para todos los niveles + ajustes y correcciones en postura).
- Sesiones de Meditación (técnicas, Pranayama y activación de Bandhas + tips para aprender a meditar solos).
- Chakra Healing – Desbloqueos y activación con el uso del péndulo.
- Principios del Ayurveda (INTRO) + infusión Ayurvédica.
- Dos talleres de masaje Ayurveda (bases y pasos para aprender a dar masajes).
- Consejos para integrar hábitos saludables en vuestras rutinas.
Cualquier duda que tengáis podéis poneros en contacto conmigo y os ayudaré: retiros@claudiaariasyoga.com
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