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TU ESPACIO DE PAZ

siente, disfruta, equilibra y vive

La Shala Online es el lugar perfecto para encontrar el equilibrio cuerpo-mente de forma guiada pero con total libertad para que te asegures de encontrar tus momentos de paz.

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Meditación - Chakras: un viaje por los chakras.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Meditación
Inicial
15 - 30 min
Asana - Chakras: un viaje por los chakras.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Yin Yoga / Restaurativo
Inicial
15 - 30 min
Fullmoon Slow Flow: la energía de la luna.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Vinyasa Yoga
Inicial
30 - 60 min
Empower Breath Flow: Atención y Enfoque Mental.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Yin Yoga / Restaurativo
Inicial
30 - 60 min
Play & Explore: Advanced Yoga Inversions.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Power / Active Yoga
Avanzado
15 - 30 min
Ofrecer y Dedicar: Vinyasa Flow
Estilo:
Nivel:
Duración:
Vinyasa Yoga
Intermedio
30 - 60 min
Anahata Vinyasa Flow: no depender de nada es un lujo.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Vinyasa Yoga
Intermedio
30 - 60 min
Backbend Foundations: plantando la semilla de tu propia ansiedad.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Dharma Yoga
Intermedio
30 - 60 min
Yoga para Mejorar la Postura Corporal.
Estilo:
Nivel:
Duración:
Restaurativo / Yin Yoga
Inicial
15 - 30 min
Parar y Sentir: medita con Mangata
Estilo:
Nivel:
Duración:
Meditación
Inicial
5 - 15 min
Power Love Yoga: más allá de la felicidad, está la paz
Estilo:
Nivel:
Duración:
Power / Active Yoga
Intermedio
30 - 60 min
Seated Poses: Yoga para ganar Flexibilidad
Estilo:
Nivel:
Duración:
Restaurativo / Yin Yoga
Inicial
5 - 10 min
Classic Vinyasa: Begginer Vinyasa Flow
Estilo:
Nivel:
Duración:
Vinyasa Yoga
Inicial
30 - 60 min
Cuerpo Interno: más allá de la realidad física
Estilo:
Nivel:
Duración:
Meditación
Inicial
5 - 10 min
Yin Yang Flow
Estilo:
Nivel:
Duración:
Power / Active Yoga
Intermedio
30 - 60 min