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SUMMARY:YOGA MAS SORRER: DHARMA EQUILIBRIO 22/07
DESCRIPTION:Os veo el próximo miércoles 22 de julio en Mas Sorrer de 9.30h-11h. \n¡Plazas limitadas y se llenan enseguida! CLIK AQUÍ PARA RESERVAR LA TUYA AHORA \nImportantísimo traer tu propia esterilla  \nUna práctica de Dharma Yoga pensada para bajar revoluciones\, recuperar el centro y terminar el día con una mente más serena. Combinaremos fuerza suave\, equilibrio y respiración para crear una sensación de calma\, estabilidad y bienestar. \nLa Práctica\n\nPranayama y Respiración consciente.\nSecuencia completa de Dharma con quilibrios que desarrollan foco y confianza.\nInvertidas con variaciones de Dharma adaptadas a cada nivel.\nRelajación guiada (Savasana) para integrar la práctica.\n\nUna invitación a detener el tiempo durante una hora y regalarte un espacio de presencia antes de volver a casa. Practicaremos dentro con el aire. ¡Plazas limitadas y se llenan enseguida! CLIK AQUÍ PARA RESERVAR LA TUYA AHORA \nUbicación\, Fechas y Precio\n\nMiércoles 22 de julio de 9.30-11h.\nPrecio de la clase: 24€
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SUMMARY:YOGA MAS SORRER - POWER: FUERZA INTERIOR 25/07
DESCRIPTION:Os veo el próximo sábado 25 de julio en Mas Sorrer de 9.30h-11h. \n¡Plazas limitadas y se llenan enseguida! CLIK AQUÍ PARA RESERVAR LA TUYA AHORA \nImportantísimo traer tu propia esterilla  \nLa Práctica\nUna práctica dinámica de fuerza\, disciplina y transformación para el cuerpo\, la mente y la energía. A través de una secuencia progresiva\, combinaremos movimiento\, respiración y concentración para desarrollar un cuerpo más fuerte\, flexible y resistente. Pero esta clase no habla únicamente de rendimiento físico: habla de aprender a permanecer\, respirar dentro de la intensidad y descubrir de qué somos capaces cuando dejamos de escapar ante la dificultad. \n\nPranayama para activar la energía y enfocar la mente.\nSecuencia fluida que desarrolla resistencia y coordinación.\nEnfoque en: core + brazos y cintura escapular.\nTransiciones conscientes adaptadas (con variaciones para todos).\nEquilibrios de pie para cultivar concentración y estabilidad.\nEquilibrios sobre brazos e inversiones opcionales (también daré variaciones para todos)\nMovilidad activa y flexibilidad.\nSavasana guiado para integrar la intensidad de la práctica.\n\nUna clase diseñada para sentirte más fuerte\, despejar la mente\, liberar tensión y recuperar esa energía vital que a veces queda escondida bajo el ruido de la rutina. Permanecer con presencia\, respirar cuando aparece la dificultad y convertir cada desafío en una oportunidad para crecer. Fuerza en el cuerpo. Claridad en la mente. Presencia en la vida. \nPracticaremos dentro con el aire. ¡Plazas limitadas y se llenan enseguida! CLIK AQUÍ PARA RESERVAR LA TUYA AHORA \nPara todos los niveles (daré variaciones para ajustar posturas y transiciones) \nUbicación\, Fechas y Precio\n\nSábado 25 de agosto de 9.30-11h.\nPrecio de la clase: 24€
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