Yoga Fin de Año en el Hotel Esperit Roca

Acabamos el año de manera serena y positiva con un Yoga & Brunch en el Hotel Esperit Roca (Girona)

¡RESERVA AQUÍ TU PLAZA! Imagina comenzar casi el último día del año con una mañana diferente, llena de energía positiva y buenas vibras. Este Yoga Brunch Fin de Año no solo es una clase de yoga, es una experiencia transformadora que te permitirá cerrar el año con una mentalidad renovada y lista para recibir lo nuevo…!

Los últimos días del año se convierten en el momento perfecto para reflexionar sobre lo vivido, agradecer por las experiencias y prepararnos para lo que está por venir. Este Yoga&Brunch es una oportunidad única para cerrar el año de manera positiva y alegre. Por ello he elegido el mejor de los sitios que tenemos aquí en Girona: el hotel Esperit Roca, el nuevo hotel del Celler de Can Roca.

Un regalo para tu bienestar: ¿qué haremos?

Diciembre suele ser un mes caótico: nuestra rutina se ve alterada por compromisos, eventos sociales, familiares, viajes, etc. La energía de cierre de año puede causarnos estrés, nervios y tensión. Es por eso que he decidido crear este último evento, para regalarnos una mañana de paz y compartir esta brutal experiencia!

1. 1. Meditación Gratitud: la gratitud es un poderoso antídoto contra el estrés. Al practicarla, no solo mejoramos nuestra salud mental, sino que también fomentamos un estado de bienestar general. En este Yoga Brunch, dedicaremos un tiempo especial a la meditación y la reflexión, permitiendo que cada uno de vosotros/as conecte con sus emociones y agradezca por todo lo vivido durante el año.
   2. Pranayama y os enseñaré unos ejercicios de respiración que os ayudarán a transitar los últimos días del año con una energía renovada.
   3. Dharma Yoga: práctica de Asana (posturas) con variaciones para que puedas seguir y disfrutar de la práctica. Sois todos bienvenidos.
   4. Tendréis todos regalos de Navidad de @labeauorganic, @mysticaltienda, @findyourmamoments, @baiafoodco.

No importa si eres principiante o un yogui experimentado, este evento está diseñado para todos los niveles. Practicaremos Dharma yoga, que se centra en la conexión entre el cuerpo y la mente, la devoción, el espíritu alegre y el autoconocimiento… ofreciendo variaciones que se adaptan a cada necesidad. De este modo, todos podréis disfrutar de los beneficios del yoga, independientemente de vuestra experiencia previa.

Brunch

Después de una sesión revitalizante de yoga, es hora de disfrutar de un brunch que será el mejor desayuno de tu vida. Su menú está cuidadosamente elaborado para ofrecer opciones saludables y deliciosas que nutran tanto el cuerpo como el alma. Cada plato está pensado para contribuir a tu bienestar y está todo incluido en el precio de esta experiencia:

• Zumos
• Café, te, chocolate
• Opciones dulces
• Estación embutido/curados
• Estación quesos
• Estación complementos
• Estación panes (con opciones sin gluten)
• Estación cereales, semillas y frutos secos
• Estación lácteos (con opciones sin lactosa)
• Mermeladas de todo tipo
• Estación frutas de temporada
• Desayuno a la carta: platos calientes completos y elaborados

Precio, Regalo de Navidad y Reservas

El precio de esta experiencia es de 52€: valoremos que estamos en un sitio privilegiado. Dispondremos de toda una Shala preciosa, amplia y con vistas a la naturaleza para nosotros. Yo misma estuve ahí visitando el espacio y… es absolutamente increíble! HAZ CLICK AQUÍ para reservar tu plaza.

Con regalos de Navidad de @labeauorganic, @mysticaltienda, @findyourmamoments, @baiafoodco (mis marcas de confianza) para todos los asistentes.

Una vez estés en la reserva, verás que puedes añadir el suplemento de mi nueva esterilla de Yoga con descuento por 55€ (iva incl.) para que te la regales esta Navidad.

Hay que traer esterilla: si reservas la mía te la llevo yo, sino traes la tuya 🙂

Regala o regálate esta experiencia!

En un mundo lleno de estrés y agitación, encontrar un espacio para la calma es esencial. Este evento se llevará a cabo en el mejor sitio, un entorno natural y tranquilo que te permitirá desconectar de la rutina y reconectar contigo mismo/a. La combinación de yoga, gratitud y un delicioso brunch te ayudará a encontrar ese equilibrio que tanto necesitas.

¿Te lo reglas? ¿Se lo regalas? ¡Ahí te veo!

Hora y sitio

La clase empieza a las 10h en punto. Durará 1h y luego haremos un brunch completo y riquísimo sin ninguna prisa… disfrutando del espacio, hablando y conociéndonos. ¡Esto me hace demasiada ilusión! Os comparto la ubicación exacta aquí (no hay pérdida si lo ponéis en Google Maps… es muy muy fácil de encontrar porqué está super bien indicado y es carretera!).