NO NECESITAS SER FUERTE,
NECESITAS UN MÉTODO.
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HANDSTAND BASIC.
TRANSFORMA TU miedo EN fuerza.
Prepárate para lograr tu handstand con seguridad, técnica y resultados reales.
Un curso completo 100% online con las clases ya grabadas para que consigas tu handstand aunque empieces desde cero. Te enseño a través de mis propios aprendizajes: un método que nace de más de 10 años de práctica, docencia y estudio del movimiento, la antomía y la energía en el yoga. Me hace muy feliz poder acompañarte en este camino de superación y diversión.
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SIGUE MIS TRUCOS Y VERÁS RESULTADOS
PLAN DE RUTINAS PARA GANAR FUERZA Y CONFIANZA
DESCUBRE TUS LÍMITES., ¿HASTA DÓNDE ERES CAPAZ DE LLEGAR?
no hay requisitos para seguir este curso, solo el deseo de ponerte boca abajo y disfrutar del proceso!
¿POR QUÉ NECESITAS ESTE CURSO?
La mayoría intenta hacer handstand copiando lo que ve, sin entender cómo funciona el cuerpo ni cómo vencer el miedo. Conmigo aprenderás la técnica correcta desde la base. Ganarás fuerza y movilidad sin lesionarte. Superarás el miedo a caer con control y seguridad.
material adicional
MANUAL DE HANDSTAND DE REGALO
¿Qué vas a lograr? Sabrás cómo preparar tu cuerpo para hacer handstand de forma segura; tendrás fuerza, movilidad y control en hombros y core; entenderás cómo entrar y salir de la postura correctamente; habrás vencido el miedo a estar boca abajo; tendrás una práctica sólida para seguir progresando. Si todo esto, puedes complementarlo con un documento escrito desde mi experiencia… ¡la práctica se vuelve totalmente transformadora!
nueve CLASES QUE
TE LLEVAN DE CERO AL
equilibrio TOTAL.
TE ayudo a LOGRAR
HANDSTAND A
TRAVÉS DE MI método.
¿Cómo funciona este método?
El proceso es muy simple. ¡Tan simple como lo será conseguir tu handstand! Te guio a través de mi propio método probado, efectivo y diseñado para progresar paso a paso. Mi método combina el entrenamiento físico con la profundidad del yoga. Yo misma lo diseñé con años de estudio para que cualquier persona pueda construir su handstand desde cero, de forma segura y consciente.
ENTRENAMIENTO físico, TÉCNICA Y REPROGRAMACIÓN MENTAL: APRENDER A CAER, confiar Y VOLVER A intentarlo.
NO NECESITAS SER FUERTE, SOLO NECESITAS SABER cómo EMPEZAR.
Trabajarás el físico, moldearás tu cuerpo, ganarás confianza, control, equilibrio, técnica y conciencia corporal! Aumentarás tu fuerza, mejorarás tu movilidad y aprenderás a superar el miedo a invertir tu mundo.
Un curso online diseñado para llevarte del suelo al cielo con seguridad y un método eficaz, desarrollando fuerza, control y confianza en cada clase. Te acompaño a conseguir tu primer handstand con técnica, fuerza y confianza, aunque empieces desde cero.
no hay requisitos para seguir este curso, solo el deseo de ponerte boca abajo y disfrutar del proceso!
CON MI MÉTODO TE AYUDO A
DESARROLLAR UNA NUEVA HABILIDAD
Aprendiendo a respirar y con la correcta alineación de tu cuerpo, desarrollarás la potencia necesaria para lograr tu handstand. ¡Y no solo eso! También desarrollarás el equilibrio, la confianza interna, el autocontrol y el respeto hacia ti mismo/a.
APRENDER PASO A PASO LA TÉCNICA HANDSTAND
Me repito: he diseñado este curso con entrenos cortos para que no "sufráis físicamente". La práctica va de la mano con la disciplina. Yo me encargo de transmitirte todo lo que sé a través de mi método PASO A PASO. A partir de ahí... como siempre os digo: la práctica hace al maestro.
MEJORAR FÍSICA Y MENTALMENTE
Recomiendo repetir cada clase al menos dos veces para entender bien todos los conceptos que os enseño. Con la misma práctica, tu cuerpo se pondrá más fuerte y tu mente aprenderá a disolver los límites que no te están dejando avanzar en tu camino a handstand.
ESTE CURSO ES PARA TI SI
- Quieres hacer handstand aunque nunca lo hayas intentado.
- Te cansas rápido o sientes que te falta fuerza en hombros o abdomen.
- Has probado antes, pero no logras sostenerte o te bloquea el miedo.
- Buscas un método claro, guiado por una profesora con experiencia real.
VENTAJAS DE HACER ESTE CURSO
- Desarrollarás fuerza, control, movilidad, flexibilidad y conciencia.
- Obtendrás un gran chute de energía y confianza: las invertidas, ¡te la dan!
- No sentirás vergüenza, estarás tu sol@ conmigo y con mis grabaciones. Nadie te exigirá ni cuestionará nada. Haces lo que puedes y quieres.
- Nunca te sentirás sol@, porque siempre tendrás acceso a la comunidad e intentaré ayudarte en lo que pueda.
NUEVE CLASES QUE
TE LLEVAN DE CERO AL
equilibrio TOTAL.
deja de pensar, limítate a vivir.
¿PODRÉ SEGUIR BIEN TUS CLASES SI NO SÉ hacer HANDSTAND?
Soy muy consciente de que cada cuerpo y condición física es distinta, así que me limito a ir paso a paso, respetando ritmos y acompañándote en todo momento. Me gusta ir más allá y transmitir las enseñanzas del Yoga desde sus raíces: empezando por adaptarme a ti. Acercamiento, exploración, descubrimiento y… a partir de ahí, uno empieza a sentir los enormes beneficios que nos aporta vivir con el Yoga. Mis clases son una mezcla de espiritualidad, movimiento, reflexión y presencia… siempre con una parte de divertimento. ¡Compartir es vivir, familia!
¡LLEVA TU PRÁCTICA A OTRO NIVEL!
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TODO LO QUE NECESITAS
PARA CONSEGUIR TU PRIMER HANDSTAND
Únete a mí, en un viaje que te llevará desde el deseo de ponerte boca abajo hasta prepararte para sostener un pino fuerte. Este curso es 100% online, con las clases ya grabadas para que vayas a tu ritmo y puedas repetirlas tantas veces como quieras. Con entrenos cortos para no saturarte y asegurarte que estás construyendo una base sólida en todas las categorías de movimiento. Esto te permitirá llevar tu práctica a otro nivel y conseguir tu primer handstand. Accede ahora al curso con precio lanzamiento, aprende todo lo que a mí me ayudó a tener un handstand fuerte y estable.