CURSO ONLINE
Aprende handstand conmigo! Estás a solo un click de lograr tu handstand. Te cuento mi método de las 3 fases, trucos, tips y técnica para disfrutar de tu viaje a handstand logrando sostenerlo y controlarlo con este curso 100% online: clases ya grabadas para que vayas a tu ritmo. Este curso no caduca!
PREPARACIÓN FÍSICA
ALINEACIÓN
CALENTAMIENTO
EQILIBRIO
ONE LEG PRESS UP
SALTO A HANDSTAND
HANDSTAND PRESS
APRENDER A CAER
¿llevas tiempo practicando handstand y no logras controlarlo? ¿necesitas un plan de rutinas para fortalecer tu cuerpo? ¿quieres aprender a ver el mundo desde otro ángulo? ¡te ayudo a conseguirlo!
Esta serie está diseñada con entrenos cortos para que vayas paso a paso. Es totalmente online y las clases están ya grabadas para que practiques cuando tú quieras y repitas los entrenos. Este cursoserie NO CADUCA. Siempre más podrás acceder a todo el contenido y a mis consejos.
¿Qué encontrarás en esta serie?
clases con las que trabajarás el físico, la confianza, el control, el equilibrio, la técnica, el miedo, la conciencia y la fuerza.
– Una serie estudiada y diseñada para todos los que buscan aprender handstand. Entrenos cortos en los que te comparto mi método. Además, esta serie no caduca… siempre podrás realizar la clase a tu ritmo, repetirla a posteriori y adaptarla a tu práctica y necesidades. Te guío paso a paso y respiración a respiración. ¡Sois todos Bienvenidos/as!
Todas las clases van a quedar grabadas y subidas a la plataforma. De esta forma, podrás hacer o repetir las clases cuando quieras y lo necesites. De hecho, recomiendo hacer cada clase mínimo 2 veces para interiorizar los conceptos y coger fuerza. Este curso no caduca nunca, podrás acceder a las clases siempre que quieras.
Aprendiendo a respirar y con la correcta alineación de tu cuerpo, desarrollarás la potencia necesaria para lograr tu handstand. Pero no solo eso! También desarrollarás el equilibrio, la confianza interna, el autocontrol y el respeto hacia ti mismo/a.
Me repito: he diseñado esta serie con entrenos cortos para que no "sufráis físicamente". La práctica va de la mano con la disciplina. Yo me encargo de transmitirte todo lo que sé a través de mi método PASO A PASO. A partir de ahí... como siempre os digo: la práctica hace al maestro.
Recomiendo repetir cada clase al menos dos veces para entender bien todos los conceptos que os enseño. Con la misma práctica, tu cuerpo se pondrá más fuerte y tu mente aprenderá a disolver los límites que no te están dejando avanzar en tu camino a handstand.
Soy muy consciente de que cada cuerpo y condición física es distinta, así que me limito a ir paso a paso, respetando ritmos y acompañándote en todo momento. Me gusta ir más allá y transmitir las enseñanzas del Yoga desde sus raíces: empezando por adaptarme a ti. Acercamiento, exploración, descubrimiento y… a partir de ahí, uno empieza a sentir los enormes beneficios que nos aporta vivir con el Yoga. Mis clases son una mezcla de espiritualidad, movimiento, reflexión y presencia… siempre con una parte de divertimento.¡Compartir, es vivir familia!
Únete a mí en un viaje que te llevará desde el deseo de ponerte boca abajo hasta prepararte para sostener un pino fuerte. Empiezo contigo desde cero con una buena preparación física y te guío de forma lenta pero segura a la libertad de mantener el equilibrio sobre tus manos. Mi método se basa en una alineación correcta y esto te abrirá la puerta a la práctica de la subida a press que explorarás conmigo en este curso.
DESCUBRE TU POTENCIAL
Este curso es 100% online, con las clases ya grabadas para que vayas a tu ritmo y puedas repetirlas tantas veces como quieras! Conmigo tendrás esta libertad, siempre. Este es un curso diseñado con entrenos cortos para no saturarte y para asegurarte de que estás construyendo una base sólida en todas las categorías de movimiento. Esto te permitirá llevar tu práctica a otro nivel y conseguir tu handstand.
Accede ahora al curso con precio lanzamiento, aprende de todo lo que a mí me ayudó a tener un handstand fuerte y estable. Los conceptos que te comparto son fáciles de seguir y te prometo que voy paso a paso… en cada clase me paro a explicarte todo lo que necesitas para conseguir controlar y disfrutar al máximo de esta postura!