CURSO ONLINE

SERIE HANDSTAND

Aprende handstand conmigo! Estás a solo un click de lograr tu handstand. Te cuento mi método de las 3 fases, trucos, tips y técnica para disfrutar de tu viaje a handstand logrando sostenerlo y controlarlo con este curso 100% online: clases ya grabadas para que vayas a tu ritmo. Este curso no caduca!

PREPARACIÓN FÍSICA

ALINEACIÓN

CALENTAMIENTO

EQILIBRIO

ONE LEG PRESS UP

SALTO A HANDSTAND

HANDSTAND PRESS

APRENDER A CAER

DE CERO A HANDSTAND

SERIE HANDSTAND

¿llevas tiempo practicando handstand y no logras controlarlo? ¿necesitas un plan de rutinas para fortalecer tu cuerpo? ¿quieres aprender a ver el mundo desde otro ángulo? ¡te ayudo a conseguirlo!

¿cuántas fotos y vídeos sobre handstand has visto en Instagram y aún así no logras tener la postura?

DE CERO A HANDSTAND

CURSO HANDSTAND ONLINE

Esta serie está diseñada con entrenos cortos para que vayas paso a paso. Es totalmente online y las clases están ya grabadas para que practiques cuando tú quieras y repitas los entrenos. Este cursoserie NO CADUCA. Siempre más podrás acceder a todo el contenido y a mis consejos.

¿Qué encontrarás en esta serie?

SERIE HANDSTAND

sigue mis trucos y verás resultados

Entrenarás con tu propio peso corporal, a la cuarta clase... te prometo que notarás ya mejoras en tu postura y físico! La clave no está en ponerse a practicar como locos, ni en pensar que cuanta más caña mejor, sino... en celebrar los pequeños logros. Por eso, esta serie está diseñada con entrenos cortos para que vayas paso a paso. Entender la técnica que hay detrás de un handstand, te permitirá desarrollarlo de forma efectiva.

PLAN DE RUTINAS PARA GANAR FUERZA

En esta serie, a parte de desvelarte mis trucos y técnica a través de mi método, te comparto todas mis pautas y rutinas! Las rutinas que yo he utilizado durante más de 11 años de experiencia para ganar fuerza y conciencia corporal y lograr un handstand estable. Plan de movilidad hombros y muñecas, rutinas efectivas de calentamiento y fuerza, etc. En pocos días empezarás a notar cómo cambia tu físico!

TE SORPRENDERÁ LO QUE ERES CAPAZ DE HACER

Cuando logres disolver tus miedos, aprenderás a ver el mundo desde otro ángulo. Con esta serie, tu confianza aumentará y te sentirás seguro/a para construir y montar handstand. A medida que vayas avanzando con las clases, te sorprenderás de lo que eres capaz de hacer con tu cuerpo! Cuando le des el tiempo a tu mente y cuerpo para que absorban todo lo que te vaya enseñando, la magia aparecerá.

te ayudo a conseguir tu handstand de una forma rápida y fácil.

EXPLORA TUS LÍMITES

¡TE SORPRENDERÁS!

clases con las que trabajarás el físico, la confianza, el control, el equilibrio, la técnica, el miedo, la conciencia y la fuerza.

– Una serie estudiada y diseñada para todos los que buscan aprender handstand. Entrenos cortos en los que te comparto mi método. Además, esta serie no caduca… siempre podrás realizar la clase a tu ritmo, repetirla a posteriori y adaptarla a tu práctica y necesidades. Te guío paso a paso y respiración a respiración. ¡Sois todos Bienvenidos/as!

no hay requisitos para seguir este curso, solo el deseo de ponerte boca abajo y disfrutar del proceso!

INVIERTE TUS MIEDOS

SIGUE ESTA SERIE A TU RITMO

Todas las clases van a quedar grabadas y subidas a la plataforma. De esta forma, podrás hacer o repetir las clases cuando quieras y lo necesites. De hecho, recomiendo hacer cada clase mínimo 2 veces para interiorizar los conceptos y coger fuerza. Este curso no caduca nunca, podrás acceder a las clases siempre que quieras.

ESTE CURSO ES PARA

VENTAJAS DE ESTE CURSO

TU HANDSTAND A OTRO NIVEL

CON ESTA SERIE TE AYUDO A

DESARROLLAR UNA NUEVA HABILIDAD

Aprendiendo a respirar y con la correcta alineación de tu cuerpo, desarrollarás la potencia necesaria para lograr tu handstand. Pero no solo eso! También desarrollarás el equilibrio, la confianza interna, el autocontrol y el respeto hacia ti mismo/a.

APRENDER PASO A PASO LA TÉCNICA HANDSTAND

Me repito: he diseñado esta serie con entrenos cortos para que no "sufráis físicamente". La práctica va de la mano con la disciplina. Yo me encargo de transmitirte todo lo que sé a través de mi método PASO A PASO. A partir de ahí... como siempre os digo: la práctica hace al maestro.

MEJORAR FÍSICA Y MENTALMENTE

Recomiendo repetir cada clase al menos dos veces para entender bien todos los conceptos que os enseño. Con la misma práctica, tu cuerpo se pondrá más fuerte y tu mente aprenderá a disolver los límites que no te están dejando avanzar en tu camino a handstand.

DEJA DE PENSAR, LIMÍTATE A VIVIR

¿podré seguir tus clases si no practico de forma regular?

Soy muy consciente de que cada cuerpo y condición física es distinta, así que me limito a ir paso a paso, respetando ritmos y acompañándote en todo momento. Me gusta ir más allá y transmitir las enseñanzas del Yoga desde sus raíces: empezando por adaptarme a ti. Acercamiento, exploración, descubrimiento y… a partir de ahí, uno empieza a sentir los enormes beneficios que nos aporta vivir con el Yoga. Mis clases son una mezcla de espiritualidad, movimiento, reflexión y presencia… siempre con una parte de divertimento.¡Compartir, es vivir familia!

componentes de una vertical, puntos fuertes y débiles, gestión del miedo, rutinas de fuerza, preparación física y abordaje al equilibrio.

TODO LO QUE NECESITAS

PARA CONSEGUIR TU HANDSTAND

Únete a mí en un viaje que te llevará desde el deseo de ponerte boca abajo hasta prepararte para sostener un pino fuerte. Empiezo contigo desde cero con una buena preparación física y te guío de forma lenta pero segura a la libertad de mantener el equilibrio sobre tus manos. Mi método se basa en una alineación correcta y esto te abrirá la puerta a la práctica de la subida a press que explorarás conmigo en este curso.

DESCUBRE TU POTENCIAL

A UN SOLO CLICK DE LOGRAR TU HANDSTAND

Este curso es 100% online, con las clases ya grabadas para que vayas a tu ritmo y puedas repetirlas tantas veces como quieras! Conmigo tendrás esta libertad, siempre. Este es un curso diseñado con entrenos cortos para no saturarte y para asegurarte de que estás construyendo una base sólida en todas las categorías de movimiento. Esto te permitirá llevar tu práctica a otro nivel y conseguir tu handstand. 

Accede ahora al curso con precio lanzamiento, aprende de todo lo que a mí me ayudó a tener un handstand fuerte y estable. Los conceptos que te comparto son fáciles de seguir y te prometo que voy paso a paso… en cada clase me paro a explicarte todo lo que necesitas para conseguir controlar y disfrutar al máximo de esta postura!

PRECIO LANZAMIENTO 59,99€

SERIE HANDSTAND FORTALECE

DE CERO A HANDSTAND

Estás a solo un click de lograr tu handstand.